Retraite de l’automne du 4 au 7 octobre, Valais

 

Deux ou trois jours pour se retirer,
retirer les sens,
entrer dans le centre sacré de ce chemin qui conduit à la suspension des agitations.

Et pourquoi un temps, un espace de retraite?

Un chemin sans artifices, sans ambages, simple, silencieux et pourtant clair et incisif.
Aller dans une direction qui retourne les sens, le mental, qui traverse et transperce les croyances, les arrangements internes, les habitudes.
Pour quoi? pourquoi? Pour aller nul part, car il n’y a plus d ‘alibis, ni de pirouettes pour s’échapper à Cela.
Rien à en dire, juste à sentir et ressentir.
Et donc avec et au travers des sens, des gunas, des qualités intrinsèques de la nature, se dépouiller, se défaire, se détendre. Ne plus lutter, ni résister.

L’attitude se défait de ses atours.
Entrer sans mouvements dans l’infinité du mouvement.
Goûter la Grande Energie, la Maha Shakti.

Ouvert à celui, celle qui se sent désireux de venir:

Assise, pratique de souffle, présence, chant de mantras, quelques asanas, silence.

Tout nous amènera à toucher, goûter, sentir, entendre le fin et le subtil, le silence habité, au delà des mots et des pensées.

Au lever: 

Assise en silence

Thé, tisane

Pratique de souffle, pranayama

Brunch élargi:

Repos, promenade ou pratique dans la nature

Fin après-midi: 

Enseignements et méditation conduite

Repas du soir: 

Répétition de mantras

 

(du jeudi au samedi ou dimanche – du vendredi au dimanche)

2 repas / jour à tendance végétarienne, produits du terroir, sans gluten ou laitages possible.
Couchage confortable.
Lieu de retraite au bord de la forêt de mélèze, à l’extérieur du village.
Lieu de nature lumineux.
Lieu d’accueil clair et confort.
voir sous http//:www.terreveil.ch

Vernamiège, en Valais central, facile d’accès en transports publics ou voiture

75 CHF par jour-nuitée hébergement lit confortable, 2 repas complet

100 CHF jour accompagnement enseignement.

Arrhes à déposer pour réservation. le lieu permet un groupe de petite taille.

Arrangement financier possible

Osez sortir de la routine!
Et me réjouis de retrouver la sangha!

 

Atelier Approfondissement et renforcement

Bonjour,

Suite à des demandes régulières, je vous propose l’atelier suivant:

 

Approfondir quelques postures dans les alignements et les micro mouvements  qui permettent de verrouiller une posture et permettre aux différentes sortes de tissus d’être optionnelles, chacune et entre elles.

Par exemple. Il est possible d’étirer sa musculature mais d’être limité par ses tendons ou ses ligaments et vis et versa. 

Ou alors d’être trop leste et souple dans certaines parties de son corps et ne pas savoir comment contenir différents autres segments et être souvent proche des blessures et douleurs. 

Par ma pratique et mon expérience personnelle, je vous accompagne dans l’étude du hatha yoga et par des approfondissements également tirés de l’ashtanga. 

L’atelier est court , mais permettra de repartir avec quelques astuces à introduire par la suite dans sa pratique personnelle ou collective. 

Et les effets sont toujours incroyables, tant il  y a une sensation d’être comme purifié dans l’intérieur des tissus.

Evidemment c’est un atelier en petit groupe avec études et questions personnelles et entre pratiquants.

Au plaisir de la pratique partagée.

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pas de dates à ce jour

 

Bonjour – Namasté

Bienvenue à vous qui venez sur ce site.

Vous y trouverez les horaires et dates pour les cours, ateliers et séminaires de Yoga donnés par Lalita Bauquis.

Celle-ci est basée sur Genève et les cours hebdomadaires le sont aussi. Les ateliers et séminaires peuvent être donnés dans d’autres contrées ou sur demande dans votre région.

Vous trouverez aussi des articles sur l’Art du Yoga, des vidéos intéressantes ou des astuces santé.

Il y aura au fur et à mesure aussi d’autres informations sur les recherches sur la Conscience au travers du Yoga.

Nous nous réjouissons de partager la pratique et de marcher ensemble sur la Voie du Yoga.