Archive | août 2017

Yoga pour débutant

Qu’est-ce que la Voie du Yoga

Situer le Yoga en tant que philosophie, art et science de la connaissance du champ.

Principes de base en respiration

Postures de base

Alignement

Salutations au soleil

 

 

Lieu: 3, rue des Plantaporêts, http://www.jonctiondesvoies.ch

Les 3 dates vont ensemble afin d’avoir une vue d’ensemble.

Il y aura régulièrement des ateliers pour débutants.

Cours débutant

Qu’est-ce que la Voie du Yoga

Situer le Yoga en tant que philosophie, art et science de la connaissance du champ.

Principes de base en respiration

Postures de base

Alignement

Salutations au soleil

 

4 ateliers de 2 heures

début courant octobre: s’annoncer

 

autres ateliers à thèmes: hygiène vitale, pratique de purifications, mantras et méditation

Atelier Approfondissement et renforcement

Bonjour,

Suite à des demandes régulières, je vous propose l’atelier suivant:

 

Approfondir quelques postures dans les alignements et les micro mouvements  qui permettent de verrouiller une posture et permettre aux différentes sortes de tissus d’être optionnelles, chacune et entre elles.

Par exemple. Il est possible d’étirer sa musculature mais d’être limité par ses tendons ou ses ligaments et vis et versa. 

Ou alors d’être trop leste et souple dans certaines parties de son corps et ne pas savoir comment contenir différents autres segments et être souvent proche des blessures et douleurs. 

Par ma pratique et mon expérience personnelle, je vous accompagne dans l’étude du hatha yoga et par des approfondissements également tirés de l’ashtanga. 

L’atelier est court , mais permettra de repartir avec quelques astuces à introduire par la suite dans sa pratique personnelle ou collective. 

Et les effets sont toujours incroyables, tant il  y a une sensation d’être comme purifié dans l’intérieur des tissus.

Evidemment c’est un atelier en petit groupe avec études et questions personnelles et entre pratiquants.

Au plaisir de la pratique partagée.

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pas de dates à ce jour